足でか君の喫煙事情について
昨年から
ライトスモーカーへ戻った。
最近は朝の一服がやめられないてか
そもそも陸上してるのにタバコ吸うのは相反してる
私はジョギング前にタバコを吸うが
バリバリのジョギングの格好で
喫煙所にいる姿は他人の混乱を招いていることだろう、タバコのおかげで脳が幸せにならない様になってしまった。タバコが欲しくなる感じは脳が求めているのはそのタバコになるので必然的にそれ中心の生活になる。
吸っている間はなんとも思わないが、
ショッピングモール、駅、レストラン、職場など吸えない場所に行くと何故か落ち着かない、
だから吸える場所を無意識に探してしまう。
最近はコンビニ、駅前でも灰皿が撤去されていく傾向があり、喫煙者にとっては肩身の狭い生活となっている
ならタバコ辞めたらよろしいですやん。
ごもっともで
私も何度か禁煙を試みたが失敗してきた。
・1ヶ月我慢したら吸いたくなくなる説
これは今まで何度も1ヶ月以上禁煙してきたがトータルで10回以上は失敗している。飲み会に行くと大体アウト
・ニコレット
高い、まずい、全然ニコチン入ってない一番ダメだった
・部員にタバコ辞めた宣言
部員は禁煙は成功して自分は失敗
このブログを読む人は相当少ないと思うが、
タバコは絶対に吸ってはならないですよラーメンやコーヒーにはタバコが欠かせなくなるし口も臭くなるし、身体には悪いし、
お金がもったいないぞ時間もムダになる。
わかっているよ。わかっているよ。
そして何よりも
一番悪いのは
脳が幸せホルモンをタバコでしか
出せなくなる。
だから私は悩んでいる。
努力、気合い以外の辞め方あれば本当に教えて下さい宜しくお願いします。
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